frutas


Las frutas constituyen uno de los alimentos más importantes dentro de los alimentos naturales vegetales. Las frutas junto con las hortalizas proporcionan muchas vitaminas y minerales, por lo tanto son alimentos que deben estar presentes en todas las comidas. Podemos estar seguros que, comiendo frutas y verduras, nunca tendremos carencia de vitaminas o minerales.

domingo, 26 de febrero de 2012




Crónica
El sábado 11 de febrero siendo las 7 am nos dirigimos hacia la terminal de transporte para abordar la ruta de santa rosa de cabal, en el trayecto pudimos apreciar el hermoso paisaje desde lo alto del helicoidal.
Al llegar a Santa Rosa de Cabal nos dirigimos a la plaza de mercado para abordar el jeep que nos llevó hasta la Vereda las Brisas, el recorrido duro una hora y 20 minutos, a las 10 am llegamos a la finca la Aurora allí nos esperaba el dueño el SR Bernardo García propietario de la finca, al llegar nos dieron una gran bienvenida y nos invitaron a pasar a la mesa a disfrutar de un rico desayuno el cual estaba conformado por un calentado de frijoles, arepa amarilla huevos revueltos, un rico trozo de queso y una taza de chocolate caliente, quedamos bastante satisfechas .
A las 11 am don Bernardo García nos llevó a dar un recorrido por su finca para enseñarnos todo acerca del cultivo de la mora, allí tomamos algunas fotografías, a las 12:30 pm don Bernardo nos invitó a almorzar nos dieron un zancocho muy delicioso lo que no sabíamos es que era de gurre cual es muy usual en estas veredas y no podía falta un delicioso jugo de mora, compartimos un rato muy agradable con la familia de don Bernardo García acerca de la experiencia del recorrido, a las 2 pm pasamos a hacer la entreviste y a las 3pm salimos de la finca para abordar de nuevo el medio de transporte que nos trajo a casa …   

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